Vitaminversand24 - Nahrungsergänzungsmittel

[Werbung] Beim Kraftsport lernt man nie aus. Angefangen hat alles mit 3x die Woche Ganzkörpertraining. Die Ernährung war damals für mich noch nicht so wichtig. Das änderte sich immer mehr, ebenso wie mein Trainingsplan. Irgendwann habe ich meinen Trainingsplan gesplittet und die Ernährung rückte in den Fokus. Ich beschäftigte mich mit Macros, Mikros und Supplements. Heute blogge ich - in Zusammenarbeit mit Vitaminversand24 - über Nahrungsergänzungsmittel.

Kategorien: Abnehmen, Fitness, Foods, Gesundheit & Vitalität und Schönheit.

Versandkosten: 3,90 €
Ab einem Bestellwert von 30,00 € entfallen diese.




Meine Meinung: Der Versand von Vitaminversand24 war super schnell!

Die Auswahl im Shop -oder eben in anderen Shops- ist riesig. Was soll man nehmen? Was braucht man wirklich? Vorab sollte man natürlich mit seinem Arzt darüber sprechen. So kann man eine Überdosierung und unnötige Ausgaben vermeiden. Die Kosten für einen Vitamintest muss man in der Regel selbst tragen. Ein „gesunder“ Lebensstil ist Voraussetzung. Nahrungsergänzungsmittel sind -wie der Name schon sagt- Ergänzungen. Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Bei jedem Präparat auf die Tagesmenge achten!

Proteinpulver / Whey: Eine einfache Möglichkeit den Proteinbedarf des Tages zu erreichen. Ich trinke das Whey sowohl als Shake, als auch vermischt im Porridge.

Kreatin: Für Kraft und Kraftausdauer, reduziert Muskelschäden und verkürzt somit die Regenerationszeit nach dem Training. Lange von mir ignoriert, aber gerade mache ich meine erste Kreatinkur. In der Diät verringerte sich mein Kraftverlust und die Muskeln sehen praller aus.

D3 + K2: Diese beiden Präperate wirken zusammen und daher ist das Duo als Supplement super. Ohne K2 kann Vitamin D sogar schädlich sein. K2 ist unteranderem für die Knochenneubildung und Vorbeugung von Osteoporose und Brustkrebs zuständig. Das Sonnenhormon Vitamin D können wir Menschen selbst bilden, doch im dunklen Deutschland und den ganzen Tag im Büro besteht oftmals ein Mangel. Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Infektanfälligkeit, Muskelschmerzen, Depressionen sind nur einige Symptome eines Mangels.

Omega 3: Omega 3 gehört zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Ein Mangel kann Muskelschwäche, Sehschwäche, Unruhegefühl, Müdigkeit, Hautprobleme hervorrufen. Den Bedarf kann man mit der Ernährung „einfach“ decken. Da ich allerdings kein Fisch und keine Nüsse esse, nehme ich dafür die Kapseln zu mir.


Probio16: Über die Verdauung wird nicht gerne gesprochen. Aber es ist ein wichtiger Bestandteil! Wenn meine Verdauung nicht richtig funktioniert fühle ich mich aufgebläht und unwohl. Körperspannung ist oftmals nicht möglich. ProBio 16 hat mir geholfen diese Probleme zu beseitigen. Viele Frauen in meinem Umfeld klagten über dieselben Probleme. Auch ein niedrigerer oder höherer Ballaststoffanteil in der Nahrung konnte mir nicht helfen. Dieses Supplement ist ein gutes Beispiel dafür, dass eine Ergänzung helfen kann.

Magnesium: Ein Mangel führt zu Muskelkrämpfen und Ermüdungszuständen. Beim Sport natürlich absolut unbrauchbar.

Überflüssig sind: Fatburner, BCAAs, Carbblocker, Grünteekapseln,…
Statt BCAAS lieber richtiges Whey oder EAAs konsumieren.

Generell empfehle ich auch Pausen beim Supplementieren einzulegen. Das mache ich zusammen mit dem Deload im Urlaub.

Fazit: Vorab informieren und auf den Körper hören!

Vielen Dank für die Bereitstellung und den netten Kontakt!

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**Kooperation / PR-Sample

Vitayes - Augen Gel/Serum

[Werbung] Wenig Schlaf, Stress oder einfach das fortschreitende Alter. Gerade die Augen verraten darüber viel. Vitayes hilft diese Anzeichen zu kaschieren.

Auswahl: Instant Ageback, Perfector Anti-Age Tagescreme und Perfector Augengel

Bestellung: Über die Homepage oder Amazon


Das Produkt:
Vitayes - Augen Gel/Serum

Preis: 39,00 € (aktuell 33,95 €)

Inhalt: 15 ml

Beschreibung: Perfector hilft, leichte Falten, Verfärbung und Pigmentierung zu vermindern, und die Haut zu glätten - für einen revitalisierten jugendlicheren Teint.


Meine Meinung: Die Produkte werden ausschließlich in Deutschland produziert und abgefüllt. Auf Tierversuche wird verzichtet.

Ich habe über Amazon bestellt und der Versand war, wie von Prime gewöhnt, sehr schnell.

Die Verpackung ist dem Augengel angepasst und sieht sehr schick aus. Das goldene Design passt wunderbar zu Weihnachten und eignet sich so auch als Geschenk.

Das Serum lässt sich mit dem Pumpspender gut dosieren. Ich benötige nur eine geringe Menge des Produktes.
Das Augenserum ist golden bzw. gelblich. Das verschwindet beim Auftragen aber sofort und hinterlässt keine Farbe in der Augenpartie. Das Serum zieht sofort ein und hinterlässt kein klebriges Gefühl. Meine Augenpartie saugt das Produkt quasi auf. Der leicht kühlende Effekt ist gerade morgens sehr angenehm. Die Augenpartie ist mit Feuchtigkeit versorgt und kleine Fältchen wirken gemindert. Kleine Hautschüppchen sind ebenfalls verschwunden. Morgens nach dem Aufstehen habe ich gelegentlich einen Juckreiz unter den Augen. Auch das konnte das Produkt beheben. Die dünne Haut unter den Augen ist einfach entspannter.

Durch die nicht-fettende Konsistenz eignet sich das Serum auch als Make-up Grundlage. Hier setzt sich auch im Laufe des Tages nichts ab.

Natürlich durfte auch meine Mama das Produkt testen, da wir verschiedene Hauttypen haben. Meine Haut ist ölig, ihre hingegen ist eher trocken. Auch sie konnte sich von der Wirkung des Produktes überzeugen. Wir beide haben das Serum super vertragen und es entstanden keine Hautreizungen oder Reizungen der Augen.

Wie oben erwähnt gibt es von der Marke auch die Ageback Lifting Creme. Diese haben wir nicht getestet, allerdings machen die Vorher- Nachherbilder extrem neugierig.


Fazit: Mama und ich sind von dem Augengel begeistert.

Vielen Dank für die Bereitstellung und den netten Kontakt!

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**Kooperation / PR-Sample

Training

[Werbung] Nach meiner Mini-OP durfte ich den Oberkörper 2 Wochen nicht wirklich belasten. Schon Alltagstätigkeiten haben geschmerzt. Zum Glück war der Befund negativ und nach dem Fäden Ziehen geht es jetzt wieder richtig los im Training! Ich bin in meinen alten Trainingsplan wieder eingestiegen; mit weniger Gewicht natürlich.

Zusätzlich habe ich meine erste Creatin-Kur angefangen. Nächste Trainingspause ist dann im Januar, wenn ich im Urlaub bin. Noch 6 einhalb Wochen versuche ich das Beste aus mir heraus zu holen.

Meine Porridge-Phase hat aktuell Pause. Dafür liebe ich den Ehrmann Protein Pudding. 20g Protein bei ca. 150 Kalorien. Dazu esse ich meist noch Chiasamen und Haferflocken.





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***Keine Kooperation

Fesche Gretl - Hyaluron Gel

[Werbung] Almkosmetik, die selbst hergestellt wird. Die Gründer von Fesche Gretl machen genau das!

Auswahl: Gesichtscreme für Normale- und Mischhaut, Gesichtscreme für trockene und reife Haut, Gesichtsspray und Hyaluron Gel.

Passend zur Jahreszeit gibt es die Weihnachtsbox gratis dazu!


Das Produkt:
Hyaluron Gel

Preis: 32,00 €

Inhalt: 30 ml

Inhaltsstoffe: Wasser (Aqua), Weingeist* (Alcohol), Rosenblütenblätterhydrolat (Rosa damascena flower water)*, Lavendelblütenhydrolat (Lavandula angustifolia flower water)*, Himbeerblätterhydrolat (Rubusideaus leaf water)*, Frauenmantelhydrolat (Alchemilla vulgaris water)*, Glycerin pflanzlich (Glycerin), Edelweißtinktur (Gnaphalium leontopodium flower extract)*, Lactobacillus ferment, Hydroxyethyl cellulose, Hyaluronsäure (Sodium Hyaluronate), Xanthan Gum, Milchsäure (Lactic acid).



Meine Meinung: Das Design der Website und der Produkte ist schick und aufällig. Die Produkte werden aus heimischen Kräutern und Alpenquellwasser hergestellt. Man merkt sofort, dass man hier ein besonderes Produkt in den Händen hält. Und auch wenn es „Fesche Gretl“ heißt, was übersetzt „Hübsches Mädchen“ bedeutet, sind die Produkte unisex.

Die Verträglichkeit ist quasi schon fast selbstverständlich, denn es wird auf Parabene, Silikone, Paraffine und synthetische Duft- und Farbstoffe verzeichtet. Auch ätherischen Öle sucht man in den Produkten vergebens.

Das Hyaluron Gel kann man mit dem Pumpspender gut dosieren. Es ist geruchsneutral und kann daher, wie oben erwähnt, unisex verwendet werden. Das Gel lässt sich einfach verteilen und dabei leicht. Bereits nach wenigen Sekunden hat meine Haut das Produkt aufgenommen. Die Haut wirkt frischer und ebenmäßiger. Trockene Hautstellen sind verschwunden und dadurch wirken auch kleinere Fältchen gemindert.
Ich verwende das Gel sowohl morgens als auch abends. Morgens dient es mir zur Make-up Grundlage. Abends schichte ich mehrere Produkte und das Hyaluron-Gel ist davon das Erste.

Die Verträglichkeit, war wie erwartet, einwandfrei.


Fazit: Absolut Empfehlenswert!

Vielen Dank für die Bereitstellung und den netten Kontakt!

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Rossmann - Black Box

[Werbung] Der schwarze Freitag mit den super Angeboten ist wohl an keinem von uns vorbei gegangen. Was ich gekauft habe? Nur die Black Box von Rossmann. Ansonsten habe ich mich bedeckt gehalten. Ein gutes Angebot für das Samsung Galaxy S9 hatte ich gesehen, war jedoch zu langsam.


Die Black Box von Rossmann hat 10,00 € gekostet. Vorab wusste man nur ein Produkt, welches enthalten ist. Die restlichen Produkte waren eine Überraschung.



Der Inhalt:
  • Makeup Revolution- Ultra 32 Eyeshadow Palette Flawless Matte // Preis: 9,99 €
  • ISANA - Handcreme & Maske Almond Dream // Preis: 1,29 €
  • Bioré - Aktivkohle! Tiefenreinigende Clear-up Strips // Preis: 4,99 €
  • udowalz Berlin - hydrate shampoo Sweet Coconut // Preis: 6,99 €
  • FOR YOUR Beauty- Professional Fächerpinsel // Preis: 5,29 €
  • t by tetesept - Men 2in1 Aromadusche & Shampoo // Preis: 2,99 €
  • enerBiO - Bio Superfoodriegel Kakao & Kakaonibs // Preis: 1,19 €
  • NIVEA- MicellAIR Skin Breathe Expert Mizellen Reinigungstücher // Preis: 1,69 €
  • RIVAL DE LOOP - Ultra Gel Nail Colour // Preis: 2,49 €
  • ISANAVitamin C Konzentrat // Preis: 4,95 €
  • Rival de Loop - Compact Puder // Preis: Ca. 3,00 €
  • Bettina Barty - VanillaHand & Body Lotion // Preis: 3,55 €
  • frei öl - FigurÖL // Preis: 16,99 €
  • Garnier SkinActive - schwarze Tuchmaske mit Bambuskohlenvlies // Preis: 1,85 €
  • Alterra - Kajal Eyeliner // Preis: 1,79 €
  • For your Beauty - Haargummis // Preis: Ca. 2,95 €
  • ISANA - Deo Roll-on Sensitiv // Preis: 0,55 €
  • Catrice - Insta To Go Blur Stick // Preis: 3,95 €
  • Revlon - Ultra HD™ Gel Lipcolor // Preis: 9,99 €



Meine Meinung: Vorab wurde nicht verraten wann der Verkauf startet. Kurz nach 8:00 Uhr war es dann soweit.

Schon einen Tag nach der Bestellung durfte ich die Box auspacken. Wow, das sind so viele Produkte! Der Wert von den Produkten liegt bei ca. 86,00 €!
Die Mischung der Produkte finde ich gut. Ein Produkt für den Mann ist dabei und keine Produktkategorie kommt doppelt vor. Da hat sich Rossmann ordentlich Gedanken gemacht! Die Clear-up Strips und die Tuchmaske wurden direkt verwendet. Mein Freund hat sich über das Duschgel gefreut.

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Notino - Geschenkideen

[Werbung] Das Weihnachtsgeschäft hat begonnen. Wir suchen Geschenke für unsere Liebsten. Am bequemsten kaufen wir Geschenke online, währenddessen wir die Füße hochlegen und nicht durch 20 Geschäfte rennen müssen. Hier ein paar Inspirationen für die Familie.


Geschenk für Freund und Papa:



Wella Professionals Eimi Sculpt Force
Styling Gel extra starke Fixierung

Preis: 7,60 € (statt 12,50 €)

Inhalt: 125 ml

Beschreibung: Das Haargel Wella Professionals Eimi Sculpt Force garantiert das gewünschte Styling und das ganz nach Ihren Wünschen.

Meine Meinung: In vielen Dingen sind sich mein Freund und mein Papa einig. Das trifft auch auf das Haarstyling zu. Beide lieben das Eimi Sculpt Force von Wella. Ein optimales Geschenk für Männer also.


Geschenke für Mama:




Benefit The POREfessional
unsichtbares Gel zum Mattieren gegen ein glänzendes Gesicht und erweiterte Poren

Preis: 46,00 €

Inhalt: 50 ml


Maybelline Fit Me! Matte+Poreless
Make-Up

Preis: 5,00 (statt 6,50 €)

Inhalt: 30 ml

Beschreibung: Das Make-up Maybelline Fit Me! Matte+Poreless vereinheitlicht den Farbton Ihrer Haut und verdeckt ihre kleinen Unvollkommenheiten.


Artdeco All in One
Mascara für Volumen

Preis: 10,40 € (statt 14,95 €)

Inhalt: 10 ml

Beschreibung: Die Wimperntusche Artdeco All in One verleiht Ihren Wimpern maximale Länge und unfassbares Volumen.

Meine Meinung: Für meine Mama nur das Beste! (Ebenso für die Schwester möglich). Frauen und Kosmetik, das gehört in den meisten Fällen einfach zusammen. Meine Mama benutzt wenig dekorative Kosmetik, aber Make-up und Mascara sind immer dabei. Der Benefit The POREfessional dient als Grundlage, denn meine fettige Haut habe ich scheinbar von ihr. Das Produkt habe ich in der Vergangenheit selbst getestet und kann es daher empfehlen! Das Gel ist super leicht, zieht sofort ein und im Laufe des Tages glänze ich tatsächlich weniger. Meine Haut wird dadurch aber nicht ausgetrocknet.

Natürlich kann ich auch weiterhin das Yves Saint Laurent - Black Opium empfehlen, welches ich selbst im Dauergebrauch habe.


Geschenke für die beste Freundin:



Catrice All Matt Plus
mattierendes Puder

Preis: 3,80 €

Inhalt: 10 g

Beschreibung: Der Puder Catrice All Matt Plus fixiert das Make-up und verleiht Ihrer Haut einen samtigen Hauch.


L’Oréal Paris Elnett Satin
Haarlack für glänzendes und geschmeidiges Haar

Preis: 3,20 €

Inhalt: 75 ml

Beschreibung: Der Haarlack L’Oréal Paris Elnett Satin fixiert Ihre Frisur für lange Zeit und sorgt so für die maximale Kontrolle über Ihre Haare.


Maybelline Baby Lips Balm & Blush
Lippenbalsam und Rouge 2 in 1

Preis: 4,90 €

Inhalt: 3,5 g

Beschreibung: Der Lipgloss Maybelline Baby Lips Balm & Blush verleiht Ihren Lippen ein schönes Aussehen.

Meine Meinung: Meine Freundinnen und ich schenken und immer kleine Geschenke, weil wir am Tag der Geschenkeübergabe noch Essen gehen. Klein, aber nützlich. Diese Alltagshelfer wird sie jeden Tag benutzen und dann dabei an mich denken.


Vielen Dank für die Bereitstellung und den netten Kontakt!


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Meine Haare

[Werbung] Kurz nach meinem Urlaub war ich schon wieder beim Friseur. Die Haarfärbung hat sich schon in Deutschland aufgelöst und nach einem Schnorchelgang im Meer war die Haarfarbe komplett rausgefallen. Das ist völlig normal und meine Friseurin hat mich vorher darüber informiert. Da meine Haare extrem blondiert waren, kann die Farbe nur schlecht halten. Das verbessert sich bei jedem Friseurbesuch.



Zwischen den Friseurbesuchen sind nur 4 Wochen vergangen und dazwischen waren die Haare der Sonne, dem Chlor- und Salzwasser und dem täglichen Haare waschen ausgeliefert. Daher wurde über meine Haare nur ein Gloss gegeben und auf eine Färbung verzichtet.

Für zu Hause habe ich das Wella Color Fresh in der Farbe 8/81 bekommen. Das gebe ich nach dem Shampoonieren auf meine Haare und lasse es etwas einwirken. Das Silbershampoo benutze ich weiterhin, ebenso wie der passende Conditioner. Alles in Verbindung mit dem Kerastase Set um meine Haare nicht zu sehr zu strapazieren. Das direktziehende Tönungsliquid hält leider nur bis zur nächsten Haarwäsche. Deswegen versuche ich meinen Haarwaschrythmus noch weiter heraus zu zögern.




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