Samstag, 23. Juli 2016

Gesund naschen [mit Rezept]

Samstag, 23. Juli 2016
Ich finde Essen einfach toll - sowohl gesund, als auch ungesund. Aktuell nasche ich sehr gerne Neopolitaner. Natürlich versuche ich immer wieder gute Alternativen zu finden und möchte euch diese nicht vorenthalten.

Obst:



Proteinmüsli mit Chiasamen und Obst:



Tassenkuchen mit Proteinpulver:



Eiweiß-Kuchen


Zutaten:
  • 1000 g Magerquark
  • 4  geschlagenes Eiweiß
  • 45 g Proteinpulver 
  • 2 EL Honig
  • 1 Glas Sauerkirschen 

Vorbereitung: Ofen auf ca. 160°C vorheizen, Kirschen abgießen und Backform einfetten.

Zubereitung: Die Zubereitung ist ganz simpel. Alle Zutaten, bis auf die Sauerkirschen, werden zusammen vermengt und in die Backform gegeben. Beim Proteinpulver habe ich die Geschmacksrichtung "Vanille" gewählt. Anschließend wird nur noch der „Teig“ glatt gestrichen und die Kirschen oben drauf gegeben.
Ab in den vorgeheizten Ofen und danach abkühlen lassen. Nach Belieben noch Puderzucker darüber streuen.

Samstag, 9. Juli 2016

Rückblick der letzten Wochen

Samstag, 9. Juli 2016
Die Zeit vergeht schnell und ich erlebe mal mehr, mal weniger. Wie so oft lasse ich euch daran teilhaben.

Kino: Mit meiner besten Freundin war ich zusammen im Kino gewesen. Von dem Film Conjuring haben wir viel erwartet und wurden leider enttäuscht. Wir haben uns nur einmal erschreckt und ansonsten war der Film langweilig. Immerhin haben die Nachos mit Käsesauce geschmeckt!


Essen: Ich versuche mich weiterhin an gesunden Alternativen und sogar an selbst kochen. So richtig Spaß macht mir das Kochen aber immer noch nicht. Jedoch habe ich nun auch mal mehr im Kühlschrank um spontan etwas zu zaubern.

Mein Frühstück:
  • Protein-Müsli von Layenberger
  • Haferflocken
  • Dinkelflocken
  • Chiasamen
  • Pfirsich
  • Erdbeeren



Das Rührei mit Brezeln esse ich sehr gerne nach dem Training am Wochenende.


Natürlich esse ich auch weiterhin auswärts und liebe das Brunchen mit meiner besten Freundin unheimlich!




Sport: Auch mit dem Sport geht es gut voran. Ich schaffe es zu 90 % meinen Trainingsplan einzuhalten und habe sogar bei 35 Grad trainiert. Cardio habe ich nun fest in den Trainingsplan integriert und so war ich auch mal 30 Minuten auf den Stair Master!


Serien: Staffeln 1-3 von Orange is the new Black habe ich erneut gesehen. Danach habe ich natürlich die neue Staffel 4 geschaut und ich liebe diese Serie einfach. In ein paar Monaten schaue ich mir alles noch einmal an!
  
Sonstiges: Ab und zu hat sich die Sonne blicken lassen und da konnte ich mich auf das Luftbett auf meinem Balkon zurückziehen.
Ich war mit einem alten Freund in einer Bar und das Wiedersehen hat unglaublich gut getan!
Ansonsten plante ich weiter meinen kommenden Urlaub. Dieser wird ausnahmsweise in Deutschland stattfinden, aber es sind einige schöne Unternehmungen geplant.

Montag, 4. Juli 2016

Nivea - Seiden-Mousse Creme Care

Montag, 4. Juli 2016
Aus dem Hause Nivea gibt es eine Neuheit und diese durfte ich testen.

Das Produkt:
Seiden-Mousse Creme Care Pflegedusche

Preis: 2,49 €

Inhalt: 200 ml

Beschreibung: Das einzigartig-seidige Mousse ist so unglaublich pflegend, wie das Gefühl purer Seide auf der Haut. Reinigt mit einer Formel mit Inhaltstoffen der NIVEA Creme die Haut besonders mild. Für extra seidige Haut: Seiden-Mousse Creme Care Pflegedusche.

Inhaltsstoffe: Aqua, Isobutane, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Laureth Sulfate, Glycerin, Propane, Panthenol, Octyldodecanol, Lanolin Alcohol (Eucerit®), Hydrolyzed Silk, Xanthan Gum, PEG-14M, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Citric Acid, Butane, Sodium Benzoate, Linalool, Limonene, Citronellol, Geraniol, Benzyl Alcohol, Alpha-Isomethyl Ionone, Parfum





Meine Meinung: Das Produkt muss man vor Gebraucht leicht schütteln. Danach drückt man den Spenderknopf und der leichte Pflegeschaum wird frei gegeben.

Der Schaum dehnt sich aus, wird zu einem Mousse und fällt nicht in sich zusammen. Das Mousse lässt sich sehr leicht auf der Haut verteilen und ist extrem zart und weich. Das Gefühl gefällt mir sehr gut und gleichzeitig nehme ich den bekannten Niveaduft wahr. Dieser Duft bleibt auch einige Zeit auf der Haut zurück.

Meine Haut ist nach der Anwendung gereinigt, aber nicht ausgetrocknet. Das Abspülen geht von der Haut sehr einfach und auch in der Dusche bleiben keine Reste zurück.


Fazit: Keine Weltneuheit, aber ich mag das Gefühl auf der Haut und vor allem den Duft!

Vielen Dank für die Bereitstellung!

Website

Freitag, 24. Juni 2016

Cashback Einkauf

Freitag, 24. Juni 2016

Cashback ist eine tolle Möglichkeit Produkte ausprobieren zu können. Das kann jeder machen, dafür muss man kein Blogger sein. Passend dazu gibt es nun auch eine App mit dem Namen „GzG Einkaufsliste“. Dort sind alle Cashback-Aktionen aufgelistet.
  

Meine Ausbeute:
  • Elvital Öl Magique Kur // Preis: 2,95 €
  • Nivea In-Dusch Body Milk // Preis: 2,95 €
  • 8x4 Deo pure // Preis: 1,35 €
  • 8x4 Deo holldywood // Preis: 1,35 €
  • 8x4 Deo modern charme // Preis: 1,35 €
  
Die Deos von 8x4 sind ohne Aluminium!

Donnerstag, 16. Juni 2016

Rückblick der letzten Wochen

Donnerstag, 16. Juni 2016
Heute gibt es mal wieder einen Rückblick der letzten Wochen. Es war vergleichsweise ruhig, aber das habe ich auch mal gebraucht.

Balkon: Die Sonne hat sich einige Male gezeigt! Höchste Zeit auf den Balkon zu gehen und es sich dort gemütlich zu machen. Wie immer habe ich das Luftbett ausgepackt, beide Balkontüren geöffnet und konnte so auch noch Serien schauen. Auf meinem Balkon ist es wirklich unfassbar heiß. Schatten ist ein wirkliches Fremdwort dort! Da ich ein heller Hauttyp bin, habe ich mich auch sofort wieder verbrannt. Da hilft leider auch keine Sonnencreme.



Feiern: Ich war den letzten Monat drei Mal feiern. Einmal im Adlib Frankfurt und zweimal im Culture Club. Die Abende waren toll, wobei mir der Culture Club besser gefallen hat, da dort Elektro / House gespielt wurde.


Beste Freundin: Wie konnte ich so lange ohne beste Freundin überleben? Die liebe Dame habe ich vor ca. 5 Monaten kennen gelernt und wir haben so viele Gemeinsamkeiten! Manchmal ist es schon erschreckend, wie gleich wir sind. Zusammen leben wir unser Single-Leben richtig aus. Egal ob beim Feiern, Shoppen, Kino, Brunchen, Essen bestellen, Tattooconvention, zusammen auf der Couch / auf dem Balkon rumhängen,… Sogar ein gemeinsamer Urlaub ist geplant!


Sport: Und natürlich geht es weiter mit dem Sport. Da das Projekt Wohnung nun fast abgeschlossen ist, habe ich nun endlich wieder Zeit. Das beste Training absolviere ich natürlich morgens am Wochenende. Vorher noch ein Eiweiß-Shake und ein Pre-Workout-Shake und dann kann ich mich sogar zum Cardiotraining motivieren. Ich habe übrigens wieder 2,5 Kilo zugenommen, aber das stört mich gerade überhaupt nicht.




Krank: Und mal wieder war ich krank gewesen. Mich hat es ganze 4 Tage umgeschmissen. Zum Glück ist meine neue Couch ja da. So konnte ich mich gut ausruhen, Serien schauen und mit Freundinnen telefonieren.

Montag, 13. Juni 2016

dm Haul

Montag, 13. Juni 2016
Heute gibt es von mir mal wieder einen kleinen dm Haul. Oftmals mache ich dort nur einen kleinen Abstecher, flitze schnell rein und bin innerhalb von 10 Minuten wieder draußen.


  • Dontodent Mundspülung, 0,95 €
  • Listerine Advanced White Mundspülung, 3,55 €


  • Elvital Tonerde Absolute Shampoo, 1,65 €
  • Elvital Tonerde Absolute Trockenshampoo, 3,95 €

Das Trockenshampoo habe ich bereits aufgebraucht. Ich finde es wirklich gut. Der Ansatz wirkt erfrischt und bekommt Volumen und Griffigkeit. Leider verbraucht es sich so schnell.


  • Nivea Blond Shampoo, 1,95 €
  • Nivea Blond Spülung, 1,95 €


  •  dmBio 5-Korn Flocken, 1,65 €

Die 5-Korn Flocken kaufe ich bereits zum zweiten Mal. Ich mag sie sehr gerne. Am liebsten mische ich sie morgens in meinen Quark. So erhalte ich eine gesunde Mahlzeit, die auch lange satt macht!

 
  • Denkmit feuchte Allzwecktücher, 1,25  €
  • Denkmit Power-Reiniger, 1,85 €

Um das Putzen kommt man leider nicht herum. Die feuchten Allzwecktücher gefallen mir sehr gut. Sie entfernen Dreck gut und zurück bleibt ein toller Duft!

Dienstag, 7. Juni 2016

Rosyfit - Neues Design

Dienstag, 7. Juni 2016
Rosyfit erstrahlt im neuen Design! Eine braune Verpackung war gestern! Jetzt ist das Design schlicht, aber dennoch mädchenhaft schön!

Passend dazu gibt es einen Guide. In diesem Guide werden alle wichtigen Dinge wie Teezubereitung, Trinkzeiten und weitere Empfehlungen zur Kur geklärt. Sogar ein Tagebuch ist dabei!
  • 14 Tage Rosyfit Detoxkur: 19,90 €
  • 28 Tage Rosyfit Detoxkur: 34,90 €

Sonstiges: Der Tee ist zu 100% natürlich, vegan, glutenfrei und ohne Zusatzstoffe.
 
 


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